Los Ravens quieren un equipo más saludable. En el campo de entrenamiento, está claro cuánto están dispuestos a cambiar. – Sol de Baltimore

Hace catorce años, en la primera práctica de campo de entrenamiento de su carrera en la NFL, Calais Campbell recuerda haber caminado hacia los campos de los Cardinals bajo el sol de la mañana de Arizona, con las almohadillas puestas. Unas horas más tarde, lo haría todo de nuevo: más golpes, más sudor, más esfuerzo.

“Los tiempos han cambiado mucho a lo largo de los años”, dijo el martes el veterano liniero defensivo de los Ravens, sonriendo a los era pasada de dos por día“y el juego ha cambiado mucho”.

La primera práctica con todo el equipo del campamento de entrenamiento de los Ravens que Campbell casi saltó el miércoles habría sido inimaginable para su año de novato. Pero también habría sido comprensible.

Después de sufrir uno de los temporadas más plagadas de lesiones en la historia reciente de la NFL, los Ravens ingresaron al campamento este año con un nuevo plan de pretemporada. Las prácticas se trasladaron de la mañana a la tarde. Se enfatizará el estiramiento. Se quitará énfasis al trabajo uno a uno. Algunas prácticas serán más cortas. Todo será más considerado, más impulsado por la ciencia, incluso si los oficiales del equipo reconocen que nadie puede estar completamente protegido de lesiones en el transcurso de un campamento.

Durante gran parte de la práctica del miércoles, los Ravens trabajaron con la cadencia de un calentamiento previo al juego. Los jugadores se alinearon principalmente contra el aire durante la sesión de 90 minutos, enfocándose en la instalación del libro de jugadas y el trabajo de habilidades, con la ofensiva y la defensa configuradas en sus propios campos. Cuando terminó la práctica con solo el segundo período de 11 contra 11 del día, el mariscal de campo Lamar Jackson había intentado solo 14 pases en ejercicios de equipo. En los últimos días del campo de entrenamiento del año pasado, cuando las prácticas son más largas, promediaba entre 30 y 40.

“Hemos reorganizado las prácticas, especialmente las primeras cuatro o cinco prácticas”, dijo Harbaugh el miércoles. “Vamos a abrirnos paso en algunas de las cosas del equipo, tratar de incluir muchas de las cosas del movimiento del fútbol, ​​tratar de reducir nuestro tiempo tanto como podamos. El desafío es que tus muchachos deben ir a toda velocidad en el aire, y eso es un pequeño desafío. Así que tienes que ponerte mentalmente en ese escenario, donde vas a toda velocidad. Así que los estábamos presionando un poco para que hicieran eso porque es un poco más difícil con nuestra defensa allí. Pensé que hicieron un buen trabajo con eso”.

Los Ravens tenían todas las razones para cambiar las cosas después del año pasado. Según el sitio web de análisis Football Outsidersel equipo tuvo más «juegos ajustados perdidos», una métrica que da cuenta del valor relativo de los titulares, debido a lesiones en 2021 que cualquier equipo en las últimas dos décadas, incluso cuando se prorrateó para una temporada de 16 juegos.

Solo cuatro titulares de los Ravens jugaron en los 17 juegos, y uno de ellos, el apoyador externo Tyus Bowser, se desgarró el tendón de Aquiles en el final de la temporada. El tackle izquierdo Ronnie Stanley, los corredores JK Dobbins y Gus Edwards y el esquinero Marcus Peters, quienes sufrieron lesiones que terminaron la temporada en la pretemporada, aún no han sido autorizados para volver a la práctica.

Después de la temporada, Harbaugh prometió que los Ravens «mirarían todo» y «cambiarían mucho». Mantener la lista saludable, dijo esta temporada baja, era «la prioridad número uno», junto con formar un equipo competitivo.

“No sé si hemos llegado a alguna conclusión sobre por qué ocurrieron las lesiones”, dijo Harbaugh en las reuniones de propietarios de la NFL en marzo. “Nadie tiene esas conclusiones. hemos escuchado Hemos visto todos los estudios. Hablamos con toda la gente de la NFL, todos los estudios que están haciendo. Y realmente no hay respuestas que puedas decir definitivamente, ‘Esta es la causa y el efecto’. Pero hemos mirado todo lo que hemos hecho. Como dijimos, le dimos la vuelta a cada piedra. Hemos cambiado mucho de lo que estamos haciendo”.

Algunos de los cambios fueron internos: en febrero, el Los cuervos contrataron a Adrian Dixon como su nuevo entrenador atlético principal, parte del plan de Harbaugh para hacer que el programa de rehabilitación del equipo sea «de vanguardia». En Tennessee, Dixon había diseñado y administrado los programas de rehabilitación y tratamiento de los Titans para jugadores lesionados.

Pero los cambios más visibles en el campo de entrenamiento de los Ravens, y quizás los más significativos, afectarán el calendario del equipo durante el próximo mes. Comience con el tiempo de las prácticas en sí. Después de varios años de aperturas matutinas, los Ravens adelantaron sus sesiones a la tarde. Los miércoles comenzaron a las 2:35 p. m., y la mayoría comenzará alrededor de la 1:35 p.

“Hicimos mucha tarea”, dijo Harbaugh el miércoles. “Hicimos muchos estudios y realmente lo analizamos muy detenidamente. Solo queríamos hacer lo mejor que pudiéramos. No sabemos exactamente, nunca se puede decir con certeza qué causa algo, pero sentimos que esto nos brinda la mejor oportunidad de tener las mejores prácticas y preparar a nuestros muchachos lo mejor posible para la práctica.

“También es mejor desde el punto de vista de la nutrición, poder tenerlos listos… por la mañana. Me gusta el ritmo de enseñanza de la cosa, porque tenemos una reunión, recibimos un recorrido antes de que comience la práctica, y eso nos ayuda. Pero veremos cómo va. Nada está escrito en piedra”.

Harbaugh dijo el miércoles que estaba impresionado con el acondicionamiento del equipo, aunque la capa de nubes en Owings Mills mantuvo los campos de los Ravens relativamente frescos. Incluso cuando las temperaturas suben a mediados de los 90, el calor y la humedad deberían mitigarse un poco con un régimen de práctica más complaciente. Harbaugh dijo esta temporada baja que cada tercera práctica será más corta y más «orientada a la ejecución», con menos repeticiones entre la ofensiva y la defensa del primer equipo.

El esquinero Marlon Humphrey dijo el miércoles que en una presentación de todo el equipo, el entrenador de rendimiento de fútbol americano de los Ravens, Sam Rosengarten, desglosó el nuevo horario diario de los jugadores, explicando por qué algunos períodos eran críticos para la recuperación, por qué las mañanas eran propicias para el entrenamiento de fuerza, por qué necesitaban combustible para llévalos a cabo cada día. Campbell señaló que los Ravens están utilizando datos biométricos para medir su carga de trabajo en las prácticas y optimizar mejor su desempeño en el campo.

“Con las lesiones que tuvimos el año pasado, creo que era una alta prioridad”, dijo Campbell el martes. “Tenemos un gran equipo de personas que trabajan con esa información, así que fue genial. Pero [Harbaugh] lo compartió con nosotros. Pasamos por todo el proceso, el por qué. Para los líderes, creo que fue enorme para nosotros entender por qué estamos haciendo los cambios, porque definitivamente es un gran cambio. Todos naturalmente se preguntan por qué, pero luego ves que estos son los datos detrás de esto, por lo que solo intentamos dar lo mejor de nosotros y ser los más eficientes con nuestro trabajo”.

El apoyador interno Patrick Queen bromeó el martes diciendo que ingresa a cada campamento con “grandes esperanzas de todo”, pero inevitablemente, en poco tiempo, “tus piernas se han ido”. Algunas cosas en el campamento simplemente no se pueden evitar, entre ellas las lesiones. Sin embargo, después de la temporada pasada, los Ravens preferirían prevenir que lamentar.

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“El campo de entrenamiento es… uno de esos males necesarios”, dijo el martes el ala cerrada Mark Andrews. “Pero este es un momento en el que realmente puedes crecer”.

Pretemporada, Semana 1

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Jueves, 11 de agosto, 7:30 p. m.

TELEVISOR: caps. 11, 4

Radio: 97.9 FM, 101.5 FM, 1090 AM